La importancia del sueño
El sueño es, sin lugar a duda, un recurso valioso para el desarrollo de la inteligencia emocional y para la toma de decisiones.
Nuestro rendimiento y capacidad para resolver problemas durante el día dependen en gran parte de nuestra habilidad para dormir y descansar. Llevar un estilo de vida saludable y equilibrado y una dieta basada en alimentos saludables más la práctica de ejercicio físico regular, configuran los pilares esenciales para gozar de una buena salud.
